Nowa strefa w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Gostyniu

Mieszkańcy Gostynia już od poniedziałku (2 października) mają możliwość korzystania z zupełnie nowej strefy w Ośrodku Sportu i Rekreacji. Co to za strefa? W jaki sposób z niej korzystać? Odpowiadamy!

Mimo że minął już tydzień od wprowadzenia nowej strefy w Ośrodku Sportu i Rekreacji to przez te dni wiele się wydarzyło. W nowej ofercie jest możliwość odwiedzenia strefy saun, która składa się z czterech pomieszczeń: sauny infrared, sauny fińskiej rytualnej, sauny bio aroma (biosauny) oraz sauny parowej zwaną również łaźnią. 

Biosauna

Sauna bio aroma jest odmianą sauny suchej. W tym pomieszczeniu temperatura utrzymuje się na poziomie do 70 stopni Celsjusza, a wilgotność powietrza wynosi ok. 40%. Pokój zbudowano ze świerku fińskiego, a na suficie umieszczono lampy, które mają oddziaływać na nastrój. Prócz tego znalazło się miejsce na dozownik aromatów. Biosauna działa na uczestników m.in.: rozgrzewająco, odkażająco, przeciwwirusowo, przeciwzapalnie oraz wzmacnia odporność.

Sauna Fińska Rytualna

Tak samo jak biosauna została wykonana ze świerku fińskiego. Natomiast temperatura jest znacznie wyższa, bo zaczyna się od 80 do 120 stopni Celsjusza. Wilgotność powietrza wynosi ok. 15%. Korzystanie z sauny fińskiej rytualnej korzystnie wpływa na m.in. układ odpornościowy, procesy trawienne oraz łagodzi stres i zmęczenie. 

Sauna Infrared

Jest to rodzaj sauny na podczerwień, który ma za zadanie poprawić ogólny stan zdrowia. Często polecana jest znacznie szerszej grupie osób z przypadłościami, które wykluczają możliwość korzystania z tradycyjnej sauny. Sauna Infrared działa m.in. łagodząc złe samopoczucie wywołane przez nerwobóle, reumatyzm czy przemęczenie.

Sauna Parowa

W łaźni wilgotność wynosi od 40% do 100%, a temperatura utrzymuje się zazwyczaj na poziomie 45-55 stopni Celsjusza. Przede wszystkim korzystnie wpływa na poprawę krążenia krwi, wzmacnia serce oraz odporność, a także oczyszcza organizm z toksyn i poprawia przemianę materii. 

Bardzo ważna jest wiedza o tym jak korzystać z nowej strefy. Podczas wizyty w saunach: fińskiej rytualnej, biosaunie i infrared obowiązuje ręcznik, który jest suchy. Żadna część ciała nie powinna bezpośrednio dotykać drewnianych desek więc ręcznik powinien mieć odpowiedni rozmiar.

Prócz swoich zalet sauny mają również przeciwwskazania do korzystania z nich. Przed skorzystaniem z nowej strefy lepiej wpierw upewnić się czy nasz stan zdrowia na to pozwala. Kto już korzystał z gostyńskich saun?

źródło: Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gostyniu